I slanke klinikken tager vi udgangspunkt i dine kostvaner. Der er jo
sandsynligvis noget, der skal ændres på, hvis også din vægt skal ændres Men vi
gør også meget ud af at forklare dig, hvorfor at slankekure ikke virker – på
sigt.
Og hvis du ikke kan undvære den daglige chokolade eller den daglige vin, tager
vi udgangspunkt i det, når vi planlægger din kost.
Kost planlægning er en del af slanke konceptet
Du skal udfylde nogle kostdagbøger, for på denne måde kan du få et
overblik over, hvad de forskellige fødevarer koster i dit
kalorieregnskab. Du bliver også meget opmærksom på, at du
sandsynligvis spiser en masse ved siden af måltiderne, som du ikke
rigtigt har fået talt med, når du har evalueret din dag med hensyn
til kosten.
Men det vigtigste i kostvejledningen er, at vi finder frem til en
kost, der harmonerer med din smag og din tid, så du får indarbejdet
nogle nye vaner, der kan holdes fremover.